逢星期六 1230 有我地嘅文教練泰拳.....好玩!...

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又一個練波⛹🏻‍♂️練腳🏋️‍♂️再cardio🏃‍♂️嘅一日，仲要孭住件5K背心行機，爆汗就係爽...

又一個練波⛹🏻‍♂️練腳🏋️‍♂️再cardio🏃‍♂️嘅一日，仲要孭住件5K背心行機，爆汗就係爽！...

上次我地講到”體能”分成:力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等5個類別，而每類發展的強與弱對”體能表現息...

今次新人腳參加新聯賽雖然首勝，但仲有好多體能嘢要再練吓 ...

上次我地講到”體能”分成:力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等5個類別，而每類發展的強與弱對”體能表現息息...

今次新人腳參加新聯賽雖然首勝，但仲有好多體能嘢要再練吓...

“體能” 強與弱對大家嘅運動表現息息相關，”我體能差”呢句說話相信大家都成日聽到或經常掛係口邊，當...

“體能” 強與弱對大家嘅運動表現息息相關，”我體能差”呢句說話相信大家都成日聽到或經常掛係口邊，當然...